En lo personal;  Mi nombre es Erika Díaz Villegas, madre de Joaquín, Psicóloga de Profesión, Licenciada en Psicología de la Universidad Viña del Mar, titulada en enero 2022.

Recientemente diagnosticada con la condición neurobiológica de Trastorno del Espectro Autista, en nivel 1, entendiendo que, en las mujeres es complejo identificarlo ya que, enmascaramos los indicadores por nuestra funcionalidad, sin embargo, existen los diagnósticos tardíos que permiten generar estrategias para comprender que los comportamientos "inadecuados" de las personas con TEA Nivel 1,  se basan en marcadores comunicativos, es decir, en formas de comunicación que se establecen para no perder el control del entorno y permitir modificaciones ambientales, que no perjudiquen nuestra estructura. 

Mi experiencia profesional, implica el acompañamiento de jóvenes y adolescentes en su desarrollo evolutivo. Mis especializaciones están dirigidas principalmente, en cómo abordar crisis que interfieren con sus relaciones personales y, problemáticas enfrentadas día a día, potenciando sus recursos y entregando estrategias que permitan mejorar su bienestar y calidad de vida, asimismo, encontrar en conjunto respuestas, soluciones y salidas alternativas saludables para estas problemáticas, considerando las variables culturales, sociales, económicas, políticas de su contexto. Es por ello que, mis recursos académicos se potencian con la finalidad de acompañarles en procesos difíciles de afrontar, y que muchas veces terminan en ideaciones, pensamientos, autolesiones  o intentos suicidas. 

Asimismo, mi atención es con enfoque de género y con acompañamiento sensible en las diversidades sexuales.Trabajo con un enfoque integrativo, lo que implica evaluar, realizar despeje situacional, diagnóstico y trabajar de distintas formas según lo requiera la situación y el caso específico, entendiendo que cada persona, es única y cada caso particular.

Especializaciones:  

Diplomado en Abordaje y Prevención en Conductas de Riesgo Suicida en la Universidad San Sebastián.

Diplomado en Abordaje psicosociojurídico en vulneración de derechos de niños, niñas y adolescentes.

Capacitacitaciones:

Curso: El Suicidio y la Escuela:  Técnicas de prevención 

Curso: Salud Mental en Adolescentes, intervención en temas críticos (autolesiones, suicidio, trauma y regulación emocional)

Curso:  Intervenciones Clínicas en familias con adolescentes transgénero 

Curso: Evaluación de Competencias Parentales

Curso: Género y Sexualidad para abordar nuevas identidades.

Curso: Evaluación En Psicología Forense con perspectiva de género.

Curso: Suicidio Evaluación y Acompañamiento 

Curso: Autolesiones y Suicidio en Adolescentes.

Experiencia área clínica:

Atención Online  Voluntaria ONG Psicólogos por Chile (2022)

Atención Presencial y Online en Psicoterapia niños, niñas y adolescentes y sus mapadres o cuidadores.

Atención Presencial y Online en Psicoterapia Adultos, con enfoque de género.

Charlas de Psicoeducación sobre Manejo de Crisis en Conducta de Riesgo Suicida en Establecimientos Educacionales.

Atención Postvención en Familiares Sobrevivientes de Suicidio.

Evaluación de conductas suicidas en jóvenes y adolescentes.

Talleres a padres, apoderados y cuidadores en Jardines Infantiles sobre Parentalidad Positiva.

Las Etapas del Duelo

Cuándo perdemos a un ser querido, nos cuesta aceptar aquella ausencia, por lo que transitamos por diferentes estados que interfieren en nuestras relaciones interpersonales, acá te dejo estos estados que se generan en el proceso de Duelo.

• Enojo: La persona se siente muy molesta y en total disgusto con la situación que está transitando. Una de las mejores maneras de combatir el enojo es poner en práctica algún tipo de actividad física, y/o conversar de lo que estás sintiendo con amigos o familiares cercanos, es preciso hacerlo.
• Negociación: Cuestionar a Dios, al universo, a la vida y preguntarse “¿por qué a mí?”, y “¿qué hice para merecer esto?”, son dudas que surgen como también, la culpa, cuya emoción principal se genera en esta etapa.  Es importante recordar que no hay nada que haya hecho que pudiera evitar lo sucedido, simplemente hay situaciones que se salen de nuestro control.   
• Depresión o tristeza: Esta es una etapa en la cual ya no puede negarse la pérdida, y surge un profundo sentimiento de tristeza, que  es normal, y suele estar acompañado de cambios físicos como problemas para dormir o sueño excesivo, cambios en el apetito o dificultad para concentrarse en las actividades diarias, y cuesta llevar acabo rutinas. 
• Aceptación: Aquí la persona logra aceptar y logra convivir con el dolor de la pérdida, llegando al punto en que lo ocurrido pasa a ser parte de su vida. Esto no significa que nunca volverá a recordar o sentir ciertas emociones en torno al suceso.

Quiero compartir contigo algunas estrategias que pueden resultar muy útiles al momento de lidiar con una pérdida: 

• Habla sobre lo sucedido con amigos, familiares o colegas.
• Acepta tus sentimientos y expresa tus sentires, no trates de ocultarlo. 
• Cuida de tus hábitos alimenticios, haz ejercicio y descansa. 
• Ayuda a otras personas cercanas que también lidian con la pérdida. Esto te ayudará a sentirte mejor contigo mismo, al ayudar a los demás. 
• Recuerda y celebra la vida de tu ser querido, por ejemplo su cumpleaños. Recuerda con amor y aférrate a los momentos significativos que compartieron juntos.
• Si sientes que tus emociones te abruman y no logras superarlas, te puede ayudar mucho hablar con un profesional de la salud mental, el cual te va a orientar con el proceso de recuperar el rumbo y salir adelante, buscando juntos estrategias para superar la tristeza.